En quoi consiste la sophrologie ?
La sophrologie a été inventée en 1960 par un neuropsychiatre espagnol du nom d'Alfonso Caycedo.
Définie par la "conscience harmonieuse", elle s'inspire de techniques occidentales et de pratiques orientales. Il s'agit d'une méthode thérapeutique psychocorporelle visant à retrouver un bien être personnel, mais également à développer ses capacités.
Est-ce que la sophrologie convient pour les enfants ?
La sophrologie peut être pratiquée à partir de l'âge de 4 ans.
Quels pathologie la sophrologie permet-elle de soigner ?
La sophrologie offre des réponses aux personnes souffrant de troubles du sommeil, stress, douleurs et troubles de l’alimentation.
La sophrologie est-elle est une science ?
La sophrologie n'est pas une science. C'est une méthode de relaxation et de développement personnel qui s'inspire de diverses disciplines comme l'hypnose, le yoga et la méditation. Elle n'est pas validée scientifiquement, bien que certains de ses effets puissent être bénéfiques.
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Note : la sophrologie n’est pas une thérapie médicale, mais peut être utilisée comme outil de bien-être ou d’accompagnement.