En quoi consiste la sophrologie ?
La sophrologie a été inventée en 1960 par un neuropsychiatre espagnol du nom d'Alfonso Caycedo.
Définie par la "conscience harmonieuse", elle s'inspire de techniques occidentales et de pratiques orientales. Il s'agit d'une méthode thérapeutique psychocorporelle visant à retrouver un bien être personnel, mais également à développer ses capacités.
Est-ce que la sophrologie convient pour les enfants ?
La sophrologie peut être pratiquée à partir de l'âge de 4 ans.
Quels pathologie la sophrologie permet-elle de soigner ?
La sophrologie offre des réponses aux personnes souffrant de troubles du sommeil, stress, douleurs et troubles de l’alimentation.